Enfants et Adolescents
L’enfance et l’adolescence sont des périodes de grands changements. Les émotions peuvent être fortes, parfois difficiles à décoder, aussi bien pour les jeunes que pour leurs parents. Ces étapes s’accompagnent aussi de nombreux défis : trouver sa place à l’école, construire des relations, gérer les apprentissages ou vivre avec un trouble du neuro-développement.
Accéder à des ressources fiables et adaptées permet de mieux comprendre ce que l’on traverse, de réduire le sentiment d’isolement et d’ouvrir le dialogue en famille. Les outils présentés ci-dessous offrent des repères concrets, mais ne remplacent pas un accompagnement thérapeutique : si vous souhaitez aller plus loin, nous pourrons en parler ensemble lors de l’accompagnement.
⊕ CléPsy — Accompagner le développement de votre enfant
Pourquoi je recommande ?
CléPsy est une ressource conçue par l’équipe de pédopsychiatrie de l’hôpital Robert-Debré. Elle propose aux parents des informations accessibles pour mieux comprendre le développement de leur enfant, repérer d’éventuels troubles et trouver des repères face aux difficultés du quotidien (sommeil, langage, comportement…).
Ce que vous y trouverez concrètement…
- Des fiches pratiques et vidéos sur des thèmes comme l’anxiété, le sommeil, les apprentissages ou les relations sociales.
- Des conseils personnalisés en fonction de l’âge de l’enfant, de son contexte et des difficultés rencontrées.
- Des outils pour les parents : aider à comprendre le comportement de leur enfant, gérer les émotions, favoriser le lien, adapter le quotidien.
⊕ Fondation Jeunes en Tête
Pourquoi je recommande ?
La Fondation Jeunes en Tête propose des ressources fiables pour soutenir la santé mentale des adolescents et de leurs proches. Elle met à disposition un espace destiné aux jeunes et un autre pensé pour les familles, afin que chacun trouve des repères adaptés à ses besoins.
Ce que vous y trouverez concrètement…
- Pour les familles : fiches pratiques, vidéos et podcasts pour aider les parents à accompagner leurs adolescents.
- Pour les jeunes : articles, vidéos, quiz interactifs pour aider les ados à mieux comprendre leurs émotions, l’anxiété ou la dépression.
⊕ Tu as le dernier mot — Respire
Pourquoi je recommande ?
« Tu as le dernier mot » est une campagne de prévention pensée pour les adolescents, mais aussi pour leurs parents. Elle propose un langage simple, actuel et accessible pour mieux comprendre le stress, l’anxiété, l’usage excessif des écrans…
Ce que vous y trouverez concrètement…
- Des vidéos courtes et humoristiques qui montrent des façons simples de faire face au stress.
- Des fiches pratiques pour identifier ses sources de stress et apprendre à les apaiser.
- Des ressources adaptées à chaque public (ados, parents).
⊕ Zoom sur le TSA — Association Ikigaï
Pourquoi je recommande ?
Ikigaï accompagne les enfants avec un trouble du spectre de l’autisme (TSA) ou d’autres troubles du neuro-développement. L’association propose des ressources claires et concrètes pour mieux comprendre leur quotidien et favoriser leur inclusion ainsi que leur développement social.
Ce que vous y trouverez concrètement…
- Une web série TS’A : Une web série TS’A : 8 épisodes pédagogiques qui montrent des situations de tous les jours, pour comprendre les interactions sociales, l’inclusion, et pour montrer que des compétences sociales peuvent se développer.
- Une boîte à outils liée à cette série, contenant des supports concrets pour les familles et les professionnels : aides visuelles, exercices pour travailler les compétences sociales, propositions pour l’école et les loisirs.